Team Spessartchallenge fördert den Triathlonnachwuchs

Die Rasselbande von der Schillerschule

Schüler sitzen im Unterricht auf Stühlen und lauschen den hochtragenden und vollendeten Ergüssen des Lehrkörpers. Schule, ein alltägliches Bild, wer kennt das nicht? Dass Schule auch anders sein kann, konnten nun 108 Schüler aus ganz Hessen erfahren. Darunter 18 Schüler aus Viernheim, Offenbach und Gelnhausen. Die nahmen nämlich mit Ihren Lehrern am Landesentscheid des schulsportlichen Wettkampfes *Jugend trainiert für Olympia* in der Sportart Triathlon teil. Statt Mathe, Physik und Deutsch standen 200m Schwimmen, 4 km Radfahren und 2 km Laufen im Stundenplan - und das in Vollgas zu zwei Teams mit je 3 Startern. Die Lehrer als Trainer und Motivator. Trotz der widrigen Bedingungen gaben unsere Athletenlehrer Julia Ertmer, (Alexander-von-Humboldt-Schule, Viernheim) Jürgen Metzler (IGS Schillerschule Offenbach) und Adi Kohr (Grimmelshausen Gymnasium Gelnhausen) alles, um die eigenen Athleten nach vorne zu treiben. Das Ziel war klar, fordere Platzierungen, vielleicht sogar ein Podestplatz.

Strategien, Schmerzen, Belastungsgrenzen und Wechselprozeduren wurden im Vorfeld geübt, denn es ging um die hessische Meisterschaft der Schulen und um das begehrte Ticket zum Bundesfinale in Berlin. Top vorbereitet, wie nicht anders zu erwarten, stellten stellten sich die Teams der Konkurrenz aus ganz Hessen. "Wir waren und sind motiviert bis in die kleinste Zelle unseres Körpers", teilte Jürgen symptomatisch die geistige Verfassung von Julia und Adi an diesem Tag. Dann ging es los 1:45 Std. Sport, Freude, Matsch, tiefer Atem, Hektik und Leidenschaft...

Letztendlich erreichte das Grimmelshausen Gymnasium einen tollen 5. Platz in der Endabrechnung unter den besten 17 hessischen Teams. "Wir sind zufrieden, aber ich habe dieses Jahr für nächstes Jahr einen Perspektivteam aufgestellt: 2014 stürmen wir wie Im Jahr 2012 das Podest", informiert Athlet Adi Kohr mit lauter Stimme nach dem Zieleinlauf der Grimmelsmannschaft. Für Jürgens IGS Schillerschule sprang ein guter 13. Platz heraus. Die sonst immer podestverdächtige Julia finishte mit Ihrer Mannschaft von der Alexander-von-Humboldt-Schule aus Viernheim in der schönen Barockstadt Fulda auf einen schönen 15. Platz.

Alle drei Vollblutlehrer waren sich einig: Die hochtragenden geistigen Ergüsse fanden an diesem regnerischen Mittwoch eindeutig in einer osthessischen Stadt statt. Ganz nach dem Zitat eines bekannten Sportlers: "Schule ist wichtig, aber der Wettkampfsport öffnet dir eine Welt, die größer ist als jeder Lehrplan."

Ein zufriedenes Trio von Triatlhonlehrern: Adi, Julia & Jürgen

Der Triathlon, der keiner war!

Sieg und zweiter Platz beim Hessenliga-Auftakt

Bereits am Vortag des 7. Short Track Triathlons in Biebesheim, in dessen Rahmen der erste Lauf der Hessischen Triathlon-Ligen stattfand, wurde vom Kampfgericht entschieden aus dem Olympischen Triathlon einen Sprintduathlon zu machen. Begründet wurde diese Entscheidung mit der Wassertemperatur von 15°C des Biebesheimer Wechselsees. Auch wenn diese Entscheidung seltsam anmutete – die Regeln schreiben eigentlich vor, dass das Schwimmen erst ab einer Wassertemperatur von unter 14,0 Grad gestrichen werden kann - beugten wir uns schlussendlich der Entscheidung des Wettkampfgerichts und versuchten, aus dem dann doch schönen, aber windigen Tag das Beste zu machen.

 

Das Podium der 1. HTL Damen

 

Zuerst startete die frisch in die höchste Landesklasse aufgestiegene Damenmannschaft in der Besetzung Julia Ertmer, Alexandra Fellmann, Julia Karrasch und Joanna Tywcynski auf den verkürzten Kurs von 5km laufen, 20km Rad fahren und 3,5km laufen. Schon im ersten Laufsplit konnten sich Julia Ertmer, Julia Karrasch und Joanna unter den Top10 festsetzen. Als bereits Drittplatzierte auf das Rad gestiegen hielt Julia Ertmer diesem Platz bis zum zweiten Wechsel. Ebenfalls um Platz sechs herum konnte sich Julia Karrasch behaupten. Nur Joanna fiel per pedale etwas zurück. Alexandra, aufgrund dann doch veritablen Trainingsrückstandes beim ersten Lauf etwas zurückgefallen, konnte auf dem Rad einige Plätze gutmachen. Beim zweiten Lauf aber drehten unsere Mädels noch einmal auf: Julia Ertmer konnte noch Alexandra Behrens (DSW Darmstadt) abfangen, um das Rennen auf einem hervorragenden zweiten Platz zu beenden. Julia Karrasch sicherte mit einem soliden Lauf Platz 5 und Joanna schob sich mit der viertbesten Laufzeit im zweiten Laufsplit noch bis auf Platz sieben vor. Alexandra komplettierte mit einem guten 17. Tagesrang das hervorragende Mannschaftsergebnis. Für die aus den Zeiten der drei besten Starterinnen ermittelte Mannschaftswertung stand damit eine Zeit von 3:39:10h zu Buche. Hiermit mussten sich unsere Damen nur der Mannschaft des DSW Darmstadt geschlagen geben und landeten beim ersten Rennen in der 1. Hessenliga gleich auf dem zweiten Platz. Das „Projekt Durchmarsch in die Regionalliga 2013“ dürfen die fixen Damen also weiter verfolgen.

Im Rahmen der Rennen in Biebesheim stand  für unsere Männer ebenfalls eine Premiere an: Da der Boom in Sachen Triathlon auch die Kurstadt erfasst hat, wurde für 2013 erstmals eine zweite Mannschaft im Ligabetrieb gemeldet. Diese muss wie sich das gehört ganz unten anfangen und so traten die Herren im Rennen der 5. Hessenliga am. Da aber aus der eigentlich vorgesehenen Stammbesetzung der „Zweiten“ insgesamt vier Ausfälle zu verzeichnen waren, mussten mit Florian Brosch, Tim Stutzer und Andreas Kohr drei Athleten der Regionalligamannschaft aushelfen. Entsprechend eindeutig fiel das Tagesergebnis auch aus: mit einem souveränen Start-Ziel-Sieg dominierte der frisch gebackene Hessenmeister im Sprinttriathlon Florian Brosch das Rennen fast nach Belieben. Hinter ihm kamen auch die anderen Athleten der Mannschaft im Vorderfeld ins Zeit: Tim kam auf Platz 4 ein, Adindreas Kohr als Sechster, Marco Weisbecker auf Platz 9 und Sebastian Heinl auf Platz 12.

 

 

Marco Weisbecker und Andreas Kohr beim zweiten Lauf

 

Da Andreas Kohr aber ein Missgeschick unterlaufen war – er hatte vergessen, seinen Zeitmesschip anzulegen - konnte sein sehr gutes Ergebnis für die Mannschaftswertung nicht berücksichtigt werden. Trotz dieses Fauxpas reichten die Resultate der anderen vier Starter des Teams locker aus, um die Tageswertung der 5. Hessenliga für den TV Bad Orb zu entscheiden: In der Zeitenaddition hatten wirOrber mit 4:26:21h mehr als sechs Minuten vor dem zweitplatzierten Team des ASC Darmstadt.

 

 

Das Podium der 5. HTL

 

Abgerundet wurde das tolle Ergebnis durch einen 3. Rang in der Altersklasse den Katharina Kreit beim Start in der offenen Klasse erreichte.

 

Ergebnis 1. Hessenliga Damen, Rennen 1, Biebesheim

1. Software AG Team DSW Darmstadt               3:35:38.49h
2. Team SPESSARTCHALLENGE TV Bad Orb  3:39:10.21h
3. Tri Force Fulda 1                                                3:45:04.49h

Ergebnis 5. Hessenliga Männer, Rennen 1, Biebesheim

1. Team SPESSARTCHALLENGE TV Bad Orb           4:26:21.46h
2. ASC Darmstadt 4                                                      4:32:28.04h
3. Triathlon-Team-Wallernhausen                                4:39:46.11h

Hessische Meisterschaften in Fritzlar: Julia Ertmer & Florian Brosch sprinten zum Hessenmeistertitel

Die Nordhessenabordnung v.l.n.r. Marco Weisbecker, Jürgen Metzler, Julia Ertmer, Flrian Brosch, Sebastian Heinl & Adi - Kanoae - Kohr

Unsere Athleten Orb krönen ihr Wochenende mit einem starken Auftritt bei den Hessischen Triathlonmeisterschaften im Sprint. Mit zwei zwei Top 10-, zwei Top 5-Platzierungen, einem Vizehessenmeistertitel und zwei deutlichen Hessenmeistertiteln kehrt der FC Kunterbunt vom Ederauen-Triathlon in Fritzlar, Austragungswettkampf der diesjährigen Sprintmeisterschaften des hesssichen Triathlon Verbandes,  zurück. Bei dem Rennen über 750m Schwimmen, 20km Radfahren und einem abschließenden 5km-Lauf traten die Orber trotz großer Konkurrenz ähnlich stark auf wie Anfang Mai beim Kinzigtal-Traithlon in Gelnhausen. Sebastian Heinl (Platz 9 M20, 1:14:58 Std.) und Marco Weisbecker (Platz 7 M30, 1:14:10 Std.) konnten in ihren Altersklassen in die Top-10 vorstoßen. Adi Kohr (Platz 4 M40, 1:11:01 Std.) unterlag seinem Trainingspartner Jürgen Metzler (Platz 5 M35, 1:10:04 Stad) im - immer wieder spannend ausgetragenen Vereinsduell - knapp, in ihren Altersklassen sicherten beide sich jedoch Top-5 Platzierungen.

Florian Brosch in der 1. Wechselzone

Den Vizehessenmeistertitel holte Jörn Gabler (Platz 2 M25, 1:08:36 Std.) und musste sich lediglich seinem  Florian Brosch (Platz 1 M25, 1:04:25 Std.) geschlagen geben. Mit herausragenden Leistungen vor allem beim Radfahren und Laufen gelang Florian der Gesamtsieg. Gleiches gelang Julia Ertmer (Platz 1 W30, 1:14:35 Std.) bei den den Damen. Nach einiger Aufholarbeit durch die starke Schwimmkonkurrenz fuhr Julia auf dem Rad und der Laufstrecke ihren Gegnerinnen davon und holte souverän den Hessenmeistertitel. Es scheint, als sei das Team Spessrtchallenge fit für den Ligaauftakt am kommenden Wochenende in Griesheim, wo das Damenteam nach ihrem Aufstieg erstmals in der höchsten hessischen Triathlonliga an den Start geht und die Männer mit der neu gegründeten "zweiten" Mannschaft sich in der 5. Hessenliga versuchen.     

Das Podium der W30. Ganz oben: Julia Ertmer! 

Die Regenschlacht von Kaiserslautern

- Team Spessartchallenge in Notformation beim Regionalligaauftakt, Julia Ertmer auf Platz 4 bei der Mitteldistanz -

Jürgen Metzler

Bei 5 Grad über Null radelten die unsere Triathleten beim diesjährigen Tri-Pfalz, dem Auftakt zur Regionalliga-Saison 2013, über das "Johanniskreuz" im Pfälzer Wald. Dies war im wahrs-ten Sinne des Wortes der "Höhepunkt" eines harten Triathlonrennens über 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen, bei dem die Athleten nicht nur mehrfach mit dem inneren Schweinehund, sondern vor allem mit Kälte und Regen zu kämpfen hatten. Bereits vor dem Rennen musste das Team die Ausfälle von den "Zugpferden" Tim Stutzer und Jörn Gabler, beide noch mit Topplatzierungen beim Kinzigtal-Triathlon die Woche zuvor, kompensieren. Mit der Notformation Florian Brosch, Jürgen Metzler, Adi Kohr, Marco Weisbecker und Alexander Nikolopoulos traten die Kurstädter an, ihre Bestes für den Verein zu geben.

Mit 16,7 Grad Wassertemperatur fanden die Sportler dann bei der ersten Disziplin sogar "wärmere" Bedingungen vor, als an der Luft. Das Radfahren wurde dann aber zur Tortur. Bei strömendem Regen litt vor allem Alex, der sich - völlig unterkühlt - sogar eine Jacke von einem Zuschauer leihen musste, um das Rennen überhaupt weiterführen zu können. Auf den gefährlichen Abfahrten zurück vom "Johanniskreuz" nach Kaiserslautern galt es, mit zitternden Händen nur die Kontrolle über das Rad zu behalten und nicht zu stürzen.

Beim abschließenden Lauf konnte sich vor allem Florian in Szene setzen und eine Topplatzierung in der Ligawertung herausholen. Jürgen lief mit einem ebenfalls star-ken Lauf noch zu Adi auf und erreichte kurz dahinter das Ziel. In der Mannschaftswer-tung reichte die "Regenschlacht" für den 11. Platz aller 14 Regionalligamannschaften.

Julia Ertmer auf dem Weg zum 4. Platz

Als besonderes Highlight für das Team Spessartchallenge muss jedoch die famose Einzelleistung von Julia Ertmer an diesem Tag hervorgehoben werden. Über die halbe Ironmandistanz belegte die Siegerin des Kinzigtal-Triathlons in einem mit Profiathletinnen besetzten Frauen-feld einen starken vierten Gesamtrang und gewann ihre Altersklasse deutlich. In einer Endzeit von 5:01 Std. distanzierte sie z.B. Petra Mazurowski (6:14 Std.) vom LT Freigericht deut-lich und ließ sogar alle weiteren heimischen männlichen Starter auf der Mitteldistanz (Uwe Bilz (5:06 Std.), Jochen Engel (5:18 Std.) und Fred Neuser (5:32 Std.) hinter sich. Als große Sieger dürfen sich dennoch alle fühlen, für die dieser Wettkampftag sicherlich zum "härtesten halben Tag" des Jahres wurde.

Detailergebnisse Tri-Pfalz Kaiserslautern:
http://tri-pfalz.r.mikatiming.de/2013/

Kinzigtal-Triathlon Gelnhasuen: Julia Ertmer gewinnt, Florian Brosch Dritter!

War ein wunderschöner Tag, den wir mal mit den Worten der Lokalpresse Revue passieren lassen.

Fazit: Julia ist super, wir Jungs sind leider zu langsam, um die Profis nur ansatzweise zu fordern. ;)

"Tempospritze" für den Kinzigtal-Triathlon: Doppelpodium beim Kettelerlauf

Als Vorbelastung für den am Sonntag folgenden ersten Triathlon des Jahres 2013 solllte für Julia Ertmer und Jürgen Metzler der Ketteler Lauf über 5km in Offenbach dienen. Am Ende sprang sogar ein "Doppelpodium" für das Team Spessartchallenge dabei heraus. Ertmer konnte mit 19:04min alle anderen Frauen im Starterfeld um Minuten distanzieren und sicherte sich souverän den Gesamtsieg. Metzler lief bereits auf den ersten 3km eine ordentliche Führung auf die Verfolger heraus, so dass er ungefährdet nach 18:18min als Gesamtdritter durchs Ziel lief. 

Detailergebnisse: http://www.ketteler-krankenhaus.de/

Starker Auftritt des Teams beim Darmstadt Crossduathlon

Am Ende hatte Julia Ertmer die Nase weit vorne beim Crossduathlon in Darmstadt und auch Florian Brosch und Jürgen Metzler waren zufrieden mit diesem ersten Multisportwettkmapf des Jahres 2013.  

Doch zunächst galt es für die Vertreter des Team Spessartchallenge am 21. April nach einem 5km-Lauf, einem 2okm langen Radabschnitt und dem finalen 2,5km-Lauf an der Tempohärte für die anstehende Triathlon-Saison in diesem Trainingswettkmapf ordentlich zu pfeilen. Das gelang ihnen mit einem flotten ersten Lauf, den Brosch in sensationellen 16:39min, Metzler in 18:04min und Ertmer in 18:34min absolvierte. 

Auf deisem Fundament konnten die Orber aufbauen und legten auch beim Radfahren und der Schlussrunde zufriedenstellende Leistungen an den Tag. Brosch landete mit seiner Leistung auf einem guten 5. Gesamtplatz und siegte in seiner Altersklasse, Metzler sicherte sich Rang 18 und den 4. Altersklassenrang. Ertmer war in allen drei Disziplinen stärkste Frau und siegte deutlich in der Frauenwertung.  

Platz 2 für Jörn Gabler beim Seepark-Lauf

Am 13. April nahm unser Jörn in Niederweimar bei Marburg am Seepark- Lauf (ca. 9,4km) teil. Schon zu Beginn konnte er sich vom Hauptfeld absetzen, lediglich Gunar Klös nicht distanzieren. Letzten Endes fiel er seinem hohen Anfangstempo zum Opfer, sicherte sich jedoch souverän den zweiten Platz.

Sportliche Osterferien auf Zypern incl. Podestplatz

Ramona, Marco, Jürgen, Julia & Adi in der Sonne

Einige unserer Sportler bereiteten sich in den Osterferien auf die nahende Triathlon-Saison vor. Julia Ertmer und Ramona Walz brachten sich in Form für die Saison in der Damenliga. Ertmer startet mit dem Team Spessartchallenge nach dem fulminanten Aufstieg in der ersten Hessenliga. Adi Kohr, Jürgen Metzler und Marco Weisbecker bereiteten sich auf eine lange Triathlon-Saison vor, die mit dem Start beim Kinzigtal-Triathlon beginnt und den Ligarennen ihre Fortsetzung findet. In der kommenden Saison bringen wir erstmals eine zweite Mänermannschaft an den Ligastart. Neben dem etablierten Regionalligatteam kämpft die "zweite" Mannschaft in dieser Saison in der 5. Hessenliga um Siege.

Das Trainingslager fand in diesem Jahr auf der - momentan in aller Munde klingenden - Mittelmeerinsel Zypern statt. Nicht, weil die Krise besichtigt, sondern viel eher die Sonne ausgekostet und die herrlichen Bergstraßen mit dem Rad erklommen wurden. In einer Trainingswoche kommen bei den Orber "Dreikämpfern" dann schon mal 35 Wochenstunden zusammen, die mit Schwimmen, Radfahren, Laufen und im Kraftraum verbracht werden. Als besonderes Highlight stand für Marco Weisbecker die "Aphrodite Trophy" auf dem Programm, ein Mountainbike-Rennen durch die Berglandschaften Zyperns. Auf den 28 Rennkilometern konnte sich zunächst eine siebenköpfige Ausreißergruppe absetzen, die der Kurstädter aber wieder "einfangen" konnte. Nach hartem Kampf fuhr der bei Mountainbike-Rennen für den RVG Bad Orb startenden Weisbecker bis auf den Silberrang vor und gab diese Position bis ins Ziel nicht mehr her. Mit Pokal im Gepäck traten die Orber Triathleten die Heimreise an. Bleibt zu hoffen, dass ähnliche Erfolge auch in den Ligarennen auf dem Programm stehen.

Ehre, wem Ehre gebührt!

Kreissportlerehrung und Florian Brosch mittendrin, hier die Foto-Doku:

Der Crossduathlon, der gar keiner war!!!

Julia Ertmer siegt beim Crossduathlon in Dreieich - Metzler auf Rang 6

Am 17. März war der Frühling erneut in weite Ferne gerückt. Dicke Schneeflocken fielen, als sich die Orber Triathleten Julia Ertmer und Jürgen Metzler aufmachten, um bei der 3. Auflage des Crossduathlon in Dreieich  teilzunehmen. 
Mit dem Rad reisten die beiden Kurstädter dennoch an. Am Wettkampfort angelangt, wurd alsbald bekannt, dass aufgrund der schlechten Wetterlage kein Radfahren möglich sein würde. Zu viel Neuschnee auf gefrorener Altschneeunterlage machten die Radstrecke unbefahrbar, so dass aus dem Crossduathlon ein reiner Crosslauf wurde. Dabei konnten die beiden Athleten ihre Lieblingsdisziplin in vollen Zügen genießen. Trotz der Schneeunterlage konnte Ertmer auf der 9,2 Kilometer langen Strecke das Frauenfeld souverän distanzieren. 

Schlammschlacht!!!

Metzler auf der ersten der beiden Laufrunden

Gegen Ende lief sie sogar bis auf eine Minute an Metzler heran. Dieser lag aussichtreich auf auf dem 6. Platz, in Schalgdistanz auf die beiden Läufer vor ihm. Am Ende belegten die Orber vom Team Spessartchallenge in der Tabelle den 6. und 7. Rang. Ertmer siegte deutlich im Frauenfeld mit mehr als drei Minuten Vorsprung auf die Konkurrenz, was auch den ersten Platz in der Altersklasse bedeutete. 

Ertmers Zieleinlauf

Mit Medaille und Bier geehrt!!!

Metzlers  6. Platz reichte für Silber in der Altersklasse. Die Form scheint zu stimmen beim TV Bad Orb. Den letzten Schliff für die kommende Liasaison, die für die rber Männer schon im Mai in Kaiserslautern und für die Damen im Juni in Biedesheim am Rhein starte, holen sich die beiden Orber im Ostertrainingslager auf Zypern.

Erflogreiche Tempotests beim 10km-Lauf in Brühl

Nach einem Trainingsintensivem Wochenende starteten Jürgen Metzler und Julia Ertmer am vergangenen Sonntag beim 7. Heini-Langlotz-Lauf in Brühl, dem Heimatort von Tennislegende Staffi Graf. Im gleichnamigen Steffi-Graf-Park war dann auch Start und Ziel des 10km-Rennens, zu dem die beiden Orber Athleten von Heidelberg aus mit dem Rad angereist waren. Dementsprechend warm standen die beiden Triathleten dann auch - trotz heftigem Wind - an der Startlinie. 
Für Metzler sollte es nach Sprunggelenkproblemen der erste 10er der neuen Saison werden, für Ertmer galt es, so nahe wie möglich an die magische 40min-Grenze heranzulaufen. Das stark besetzte Läuferfeld machte von Anfang an ordentlich Druck. Insgesamt nahmen mehr als 1000 laufbegeisterte Sportler an dem Spektkel teil. Allen voran enteilte die Siegerin der Tri-Pfalz-Mitteldistanz Almut Grüber im Frauenfeld und siegte souverän. Nach hartem Kampf verpasste Ertmer das Podium knapp, landete auf dem 4. Gesamtrang und wurde 2. in ihrer "neuen" Altersklasse W30. Ihr Ziel unter 40min zu laufen erreichte die Orberin leider nicht, mit 40:12min blieb sie knapp darüber. 

Jürgen Metzler spulte kilometer für Kilometer in etwa 3:50min ab und lief zufriedenstellende 38:50min, was Gesamtrang 26 und Rang 6 in der Altersklasse M30 bedeutete. Nach dem Lauf ging es mit dem Rad zurück nach Heidelberg. Stopp, zuvor wurde noch für 2000m "Ausschwimmen" am nächstgelegenen Schwimmbad gehalten, logo!     

Frauen: 

			Grüber, Almuth	engelhorn sports team -...	W30	1		0:38:34,2
			Matheis, Josefa	TSG Eisenberg e.V.	W40	1		0:39:11,2
			Freimuth, Friederike	Uni Heidelberg Halbmara...	Frauen	1		0:39:35,2
			Ertmer, Julia	TV BAD ORB	W30	2		0:40:12,9

 Männer: 

			Balthesen, Tobias	Runners Point Heidelber...		1		0:32:41,2
			Rapp, Mark	Vfl/SSG Bensheim		2		0:33:03,0
			Perleth, Sven	Stimmel Sports		3		0:33:31,2

Metzler, Jürgen

TV BAD ORB

26

0:38:50,7

Crossduathlon Rodgau - Zwei Berichte von der Siegerin

Ein Bild vom letzten Jahr - ohne nervigen Schnee!

Kurzversion:

Sonntagmorgen - Aufstehen - Frühstücken - Sachen packen - in die Bahn steigen - Startnummern abholen - Strecke abfahren - Rad einchecken - an der Wettkampfbesprechung teilnehmen - auf den Startschuss warten - losrennen - erste Runde - zweite Runde - Helm aufziehen - Schuhe wechseln - das Rad zum Wechselbalken schieben - aufsteigen - losfahren - hinfallen - aufstehen - aufsteigen - weiterfahren - überholen - treten - erste Runde - zweite Runde - am Wechselbalken absteigen - den Atem der Verfolgerin im Nacken spüren - Helm ab - Vorderrad fällt beim Aufhängen raus - nächstes Paar Schuhe an - losrennen - erste Runde - überholen - zweite Runde - Zielgerade - abgesprintet werden - Zieleinlauf - FERTIG!

Anm.d.Red.: Dass sie gewonnen hat, verschweigt Julia in der Kurzversion glatt. Hingegen in der

Langversion:


Crossduathlon in Dudenhofen

Wie sagte es der Sprecher vor der Wettkampfbesprechung: am 24. Dezember hätten wir uns über den Schnee gefreut, am 24. Januar hätten wir ihn hingenommen und am 24. Februar ist er einfach nur nervig.
Alex und ich waren früh aufgestanden, um mal wieder bei einem Cross-Duathlon dabei zu sein. Anreise mit der Bahn ganz entspannt und dann haben wir nach Abholung der Startnummern die Strecke besichtigt. Die Waldwege waren verschneit, aber noch nicht unbefahrbar, in den Kurven sollte man also ein bisschen aufpassen. Na gut…
Der Startschuss fiel um 10, nachdem der Probestartschuss schon zu einer Vorwärtsbewegung geführt hatte. Das Feld jagte los, die schnellen Kerls waren nach der ersten Stadionrunde enteilt. Ich versuchte, mein Tempo zu laufen. Der Untergrund war verschneit, stellenweise der Abdruck schwierig, aber wie sollte es auch anders sein mit den Wettkampfschlappen, die kaum Profil aufweisen? Egal, Radwechsel kommt und ich ahne, dass ich die Führende bin. Ganz neue Erfahrung, sonst hole ich mir diese Position immer erst auf dem Rad. Es geht über die Autobahnbrücke, runter, Linkskurve, ich fahre rechts vom Asphalt, vertraue den Reifen, will mich wieder drauf fädeln und RUMMS haut es mich hin. Nichts passiert, alles gut, Kette ist runter, muss wieder drauf gefädelt werden und es geht weiter. Die kommenden Kurven fahre ich entsprechend langsam, dazwischen rollt es und ich fahre meistens alleine über die Strecke. Zweite Runde, ich spare mir den Sturz in besagter Kurve ( ) und fahre weiterhin mein Ding.
Auf der Abfahrt in die Wechselzone sehe ich meine Verfolgerin, ca 30-40Sek hinter mir. Dann muss das jetzt mit dem schnellen Wechsel klappen. Rolle in die Wechselzone, hänge das Rad ein, PLUMPS fällt das Vorderrad raus. Da hat sich wohl der Schnellspanner während des Sturzes gelockert… Ich renne los, um möglichst viel Abstand auf die Zweite zu bekommen. Mir kommt Alex entgegen, der sich da auf den letzten 500m befindet. Erste Runde, zweite Runde, Ziel. Vor dem Ziel meint mich noch einer absprinten zu müssen. Sei’s drum. Alex wartet schon und wir marschieren fast direkt mit unseren Rädern zum Checkout, um uns in der Turnhalle warme Sachen anzuziehen.

Wir warten auf die Siegerehrung, Alex hat den 3. Platz in der AK (7. Gesamt) gemacht und dann schwingen wir uns auf die Räder und gondeln nach Hause – zum wohlverdienten Kuchen.

Team-Wochenende mit flotten Läufen in Seligenstadt



Julia und Oliver im Gleichschritt

Im Rahmen des Team Wochenendes in Offenbach sorgte unsere bunte Truppe - zwischen den Einheiten - obendrein für Furore beim 4. Lauf der Winterlaufserie in Seligenstadt. Doch gestartet wurde das Team-Wochenende mit einer gemeinsamen Schwimmeinheit auf der ehrwürdigen Offenbacher Rosenhöhe, bevor der Abend bei Pizza & Pasta endete. Nach dem gemeinsamen Frühstück am Samstag Morgen stand Athletiktraining in der Turnhalle der Offenbacher Schillerschule auf dem Plan. Wer wollte, reiste mit Rad nach Seligenstadt zum eingeschobenen Laufwettkampf oder eben mit dem Auto. Mit den Optionen 5 oder 10km war für jeden etwas dabei. Sowohl in den Altersklassen wie auch in der Gesamtwertung konnten trotz "übelster" Schlammschlachtbedingungen einige Ausrufezeichen gesetzt werden. Die herausragenden Athleten mit guten Platzierungen waren allen voran Julia Ertmer und Florian Brosch. 



Flo auf dem Weg zum 2. Platz

Julia war über 10km nicht zu schlagen, musste sich als Gesamtzweiter knapp geschalgen geben. Adi Kohr holte glänzte auf dem Bronzerang in der Altersklasse M40.
Über 5km belegte Jürgen Metzler den 7. Gesamtrang und gewann die Altersklasse M35. Auch Marco Weisbecker siegte in der Altersklasse M30. Beste Orber Frau auf der kurzen Distanz war Aldona Lyschik, die mit dem 10. Gesamtrang den silbernen Altersklassen-Podestplatz erreichte. Katharina Kreit debüttierte über 10km und war wie alle Teammitglieder ob der widrigen Bedingungen froh, das Rennen "nach Hause" gelaufen zu sein. Tolle Imperssionen gibts hier!!!

5km-Lauf
Männer:7. 740 Jürgen Metzler 1976 TV Bad Orb Team Spessartchallenge 0:18:58 1. M35
14. 725 Marco Weisbecker 1981 TV Bad Orb 0:20:45 1. M30
36. 738 Sebastian Heinl 1991 TV Bad Orb Team Spessartchellenge 0:25:02 5. MHK

Frauen:10. 739 Aldona Lyschik 1982 TV Bad Orb Team Spessartchallenge 0:28:18 2. W30

10km-Lauf
Männer:2. 389 Florian Brosch 1985 TV Bad Orb 0:36:09 2. MHK
19. 957 Adi Kohr 1970 Team Spessartchallenge 0:41:52 3. M40
22. 387 Oliver Rinkenberger 1979 TV Bad Orb 0:42:00 6. M30

Frauen:1. 423 Julia Ertmer 1983 TV Bad Orb Team Spessartchallenge 0:42:10 1. WHK
44. 388 Katharina Kreit 1986 TV Bad Orb 1:05:59 8. WHK

Nachdem der Samstag erneut mit einer ordentlichen Pizza/Pastaschlacht und diversen Anekdoten und Filmchen von zurückliegenden Rennen ausgeklungen war, folgte am Sonntag Morgen die nächste Schwimmeinheit. Danach wurde in Kleingruppen gelaufen, geradelt oder Athletik gemacht.

Alles in allem... Ein tolles TEAMweekend!!! 

Orber Triathleten in der Loipe

 Spannendes Vereinsduell beim Rennsteigskilauf in Oberhof

Zum 36. Mal fand am ersten Februar Wochende der Rennsteigskilauf in Thüringischen Oberhof statt. Bereits Samstags gilt es 15km in der freien Technik zurück zu legen, Sonntags stehen 30km klassisch auf dem Programm. Start und Ziel ist dabei das weltbekannte BiathlonStadion in Oberhof. Der zu laufende Kurs fürht über die Weltcupstrecke hinaus auf den Rennsteig. Fast traditionell mischen sich zu diesem Anlass Bad Orber Triathleten unter die Langlauf Spezialisten.
Am Samstag hatte die Kurstädterin Julia Ertmer beim Rennen in der freien Technik namhafte Konkurenz. Mit Sabrina Buchholz und Manuela Henkel enteilten eine ehemahlige Biathletin und Profilangläuferin der Orberin deutlich. Dennoch glänzte Ertmer in ihrer zweiten Langlaufsaison mit einem 21. Gesamtrang und dem 5. Paltz in der Altersklasse. 

Julia freudig im Vorstartfieber

Am Tag darauf kam es zum dritten Mal in Folge zum Duell der Vereinskammeraden Adi Kohr und Jürgenn Metzler. Auch das Rennen über die klassische Distanz, bei dem auch die Thüringische Meisterschaft auf der "langen Strecke" ausgetragen wurde, dominierten Ex-Weltklasse Athleten oder neue Biathlethen. Mit dieser Konkurenz können sich die Kurstädter freihlich nicht messen. Im internen Vereinswettstreit liefern sich die beiden Ausdauersportler dennoch Jahr für Jahr spannende Duelle. So musste sich Metzler die letzten beiden Jahre immer knapp geschlagen geben. Mit guter Tagesform und top präparierten Skiern feierte Metzler in diesem Jahr einen ungefährdeten Start-Ziel sieg und lag am Ende mit einer Zeit von 1:56 Stunden fast sieben Minuten vor seinem Vereinskammeraden. Von allen 600 Startern bedeutete dies Rang 119 und 149. 

Adi & Jürgen nach ihrem Duell

Wegen der Platzierung reisen die Orber folglich nicht in jedem Winter nach Thüringen, wegen einem spannenden Vereinsduell und herrlichem Langlaufwettkampfspaß sehr wohl.

instagram?

Marco Weisbecker beim Diry Race Murr-Crossduathlon

Am vergangenen Samstag fand auch dieses Jahr in Murr bei Stuttgart wieder das Dirty Race statt. Die Distanzen waren 5km Laufen 15km Mountainbike und 4km Laufen. Die Versanstaltung war wieder super organsiert und das Straterfeld erstklassig besetzt und mit Sebastian Kienle war sogar die „Weltspitze“ am Start.

Auf der Laufstrecke waren die Bedingungen relativ gut, technisch anspruchsvoll wurde es erst im Gelände. Der Boden war gefroren und die Temperaturen waren mit -3°C auch relativ frisch, trotzdem ließen einige Starter es sich nicht nehmen kurz zu fahren, Respekt!

Marco nutzte das Rennen mal wieder, um eine Trainingseinheit unter Wettkampfbedingungen zu absolvieren und einen kleinen Trainingsreiz zu setzen. Er beendete das Rennen ohne größere Probleme und platzierte sich im Mittelfeld.

Fazit: Verbesserungspotential gibt es noch genug!



Detailergebnisse hier: http://murr.r.mikatiming.de/2013/

Duett beim Swim&Run in Darmstadt

Fast im Gleichschritt absolvierten Sebastian Heinl und Marco Weisbecker den Swim&Run in Darmstadt am vergangenen Wochenende. Für die 500m im Becken, gefolgt von 5,2km per pedes benötigte Sebastian insgesamt 30:43min (9:05min Swim, 21:38run) und Marco 30:49min (8:43min Swim, 22:06 Run). Damit landeten die beiden im guten Mittelfeld der mehr als 200 Teilnehmer.

Detailergebnisse: http://www.triathlon-darmstadt.de/wp-content/uploads/2013/01/dsw-swim-run-2013-ergebnisse.pdf

GNZ Sportlerwahl: Full sweep!

Mehr gab es nicht abzuräumen!

Dass unsere Mädelsmannschaft von der GNZ den Titel „Mannschaft des Jahres 2012“ verliehen bekommen werden würde, war schon leise durchgesickert. Deshalb hatte Teamchef Jürgen schon im Vorfeld so viele Mädels wie möglich zum Festakt nach Gelnhausen beordert, wo sie für ihren glatten Durchmarsch in die 1. Hessenliga geehrt wurden.

Dass aber auch der Titel für den oder die Individualsportler/in an eine unserer Damen gehen würde, war mal gar nicht abzusehen! Denn jedenfalls in der Abstimmung auf Facebook hatte Julia mit einigem Abstand hinter den beiden Erstplatzierten "nur" auf dem dritten Platz gelegen. Auf der Veranstaltung selbst dann lernte man aber, dass die fb-Stimmen nur 25% der Bewertung ausmachten. 25% waren die Coupons, 25% eine Fachjury und 25% die Sportredaktion.

Und als die letzte zu ehrende Person des Tages aufgerufen wurde stand Julia auf einmal ganz oben!

Da können wir uns alle bloß bei der GNZ, den On- und Offline-Wählern und der Fachjury bedanken und natürlich unseren Mädels und insbesondere Julia, die man seit dem Foto unten wohl jetzt "Grinsekatze" nennen darf, ganz herzlich gratulieren!

Winter = Winterlaufserien

Neue Saison, neue Wettkampfklamotten...

... zumindest gilt dieses Motto für all die Athleten, die die dritte Disziplin des Triathlonsports leidenschaftlich gerne - und nicht nur notgedrungen - betreiben. 
So konnte auch der Wintereinbruch Julia Ertmer und Jürgen Metzler nicht stoppen, die in Seligenstadt bei der dortigen Winterlaufserie das 5km-Rennen in Angriff nahmen. Mit den Crossrädern angereist, konnten beide ansehnliche Tempoläufe hinlegen. Metzler erreichte das Ziel nach Lauf auf völlig vereister Strecke nach 19:46min, Ertmer folgte dicht danach in 20:16min. Für Metzler bedeutete dies Rang 4 in der Altersklasse M35, Ertmer lief stark als Gesamtzweite und Siegerin ihrer Altersklasse ins Ziel. Danach ging es wieder Heim mit dem Rad, logo!
In Goldbach rannte Joana Tywczynski bereits ihren 6. Lauf über 10km in der Serienwertung. Mit einer Gesamtendzeit von 3:54 Stunden (5 Wertungsläufe) sicherte sie sich damit den Sieg in der Serienwertung der Altersklasse W40 und wurde drittschnellste Frau gesamt.  

Sportlerwahl der GNZ 2012 - Julia Nikolopoulos nominiert

Nicht nur das Gelnhäuser Tageblatt hatte Julia Nikolopoulos wegen ihres Siegs beim Norseman 2012 zur Zahl der Sportlerin des Jahres nominiert, jetzt hat die Gelnhäuser Neue Zeitung nachgezogen.

Als Sportlerin des Monats August  ist sie mit elf anderen SportlerInnen der Region dort zur Wahl der Sportlers des Jahres nominiert. Da es nicht nur für Julia ein Preisgeld zu gewinnen gibt, sondern auch der Verein mit bis zu €1.000 für die Jugendarbeit unterstützt wird, bitten wir um Unterstützung. Als kleines Bonbon hat die GNZ auch interessante Preise für die "Wähler" dieser Abstimmung ausgelobt: Es gibt viele Sachpreise und Geldpreise bis zu € 500 zu gewinnen.

Wie läuft die Wahl?

1. Breifwahl
Den Ausgaben der GNZ vom 12., 14. und 19. Januar liegen Abstimmungscoupons bei, die ausgefüllt und an die Redaktion geschickt werden wollen. Am 16.01. gibt es einen Coupon im Mittelhessen-Boten.

2. Online-Abstimmung über Facebook
In der Zeit vom 12.-22.01. kann man auf der Facebook-Seite der GNZ abstimmen.

Weitere Details zum Wahlprozedere und den Preisen gibt's hier nachzulesen.

Also: Ran ans Kiosk und den Rechner am kommenden Samstag!

Im Voraus schon mal vielen Dank für Eure Mithilfe und fürs teilen bzw. weiterleiten.

Euer TEAM SPESSARTCHALLENGE

Ausklang gleich Auftakt - Das Team beim Silvesterlauf in Frankfurt

Auch in diesem Jahr wollte ein Teil des Team Spessartchallenge das Jahr 2012 sportlich ausklingen lassen und gleichzeitig die neue sportliche Saison mit einem Wettkampf beginnen. Schon am 30.12. fand der 34. Silvesterlauf der Spiridon Frankfurt an der Commerzbank Arena statt, bei dem neben den vier Bad Orber Sportlern auch noch weitere 1300 Sportler teilgenommen haben.

Von der Fancrew Metzler wurde dann auch noch der erkrankte Neuzugang für 2013, Katharina Kreit, in die hohe Kunst des Klapperns und Fan seins eingeweiht, bevor Adi die Zielzeitenprognose für die Athleten Julia Ertmer, Jürgen Metzler, Florian Brosch und für sich selbst mitteilte.

Nach kurzem Einlaufen ging es dann auch schon an die Startlinie, wo Brosch als Erster der vier Athleten im Elitefeld mit einer Minute Vorsprung vor den weiteren Athleten im Hauptfeld startete. Hier waren neben hochkarätigen Läufern auch mehrere hochkarätige Nachwuchstriathlonprofis am Start. Das Rennen sollte also schnell werden.

Auch für Ertmer, Metzler und Kohr ging es auf die 10km Strecke, die bei km6 noch mit einem kleinen Hügel auf die Läufer wartete und nochmal alles abverlangte, wie es auf den Bildern gut zu sehen ist.

Brosch konnte mit einer super Zeit von 34.36min unter die Top 20 laufen und auch Kohr (38.58min) und Metzler (39.07min) waren mit ihrer Zeit sehr zufrieden und somit konnten alle die Zielzeitprognosen einhalten. Ertmer, die ebenfalls noch erkältungsmäßig geschwächt war, ging deshalb den Lauf verhalten an, damit das kommende Wintertrainingslager nicht gefährdet ist.

Nach ein paar Minuten waren die Strapazen des Laufs auch schon fast vergessen und die Spekulation über eventuelle Bestzeiten in der neuen Saison mit dem kommenden Tempotraining begannen schon auf dem Weg zum Panoramabad, wo sich noch kurz ausgeschwommen wurde.